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推荐膳食纤维知多少?青汁大揭秘!

都说控制尺码要多吃膳食纤维,你们知道这是为什么吗?事实上,膳食纤维遇水就会发涨。跟其它食物的结合就会膨胀,在你的胃里增加体积和粘稠度,而且膳食纤维不提供能量,一定程度上可以帮助身体 [更多]
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