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健身房到底有多脏?你难以想象!

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Hello 大家好

听逆姐的准没错

健身,是时下最时尚的词汇,不过,常去健身房的你,有没有想过,健身不成,反而影响了健康?

在健身房里,我们总是会遇上这些东西

沾着汗液的躺板

别人用完后一股铁锈味的器材

还有遍布油渍的按钮和把手

看到这些,着实会让逆姐这样的洁癖,分分钟想弹出去。

根据英国科学家的一项实验显示:

细菌总数上,动感单车的细菌总数是自助餐盘的39倍,跑步机上是公厕水龙头的74倍, 而哑铃把手则是马桶座圈的362倍!

在这些健身器械上最常见的高危细菌就是革兰氏阳性球菌,这种细菌极易引发皮肤感染,造成皮肤组织损伤,除了这个,还有像革兰氏阳性杆菌和芽孢杆菌,这两种细菌会引起眼睛和呼吸道感染。

除此之外,这些高危细菌之间还会进行交叉感染,形成“噬肉菌”,一旦被这种细菌感染,可能将面临截肢的风险!

所以要逆姐说,千万不要小看健身房的卫生问题,处理得不好,分分钟可是要人命的。

那到底是什么原因导致健身房如此之脏呢。

首先,健身房是一个比较封闭的空间,空气不流通,意味着细菌不能向外扩散,而且外面的清新空气也不能进来。

其次,健身房的设施清洁消毒不及时,很多健身房没有派专人去定时擦拭健身器材,作为公用设施,卫生标准相当不达标。

还有就是健身房人流量极大,人们在运动过程中分泌的汗渍、唾液和体液,都会在器材上有所残留,在健身房这样一个恒温、高湿度的环境下,细菌会大量繁殖,进而导致健身房的卫生状况进一步恶化。

最后,逆姐给大家安排几个法子,帮助大家在健身房里做好科学防护。

第一,逆姐建议大家尽量选那种贵一点的,会进行定时消毒的健身房,除此之外,最好随身带一包消毒纸巾,运动前先用纸巾把器材消毒。

第二,大伙在锻炼的时候,不要用手直接接触自己的眼睛和鼻子,否则这些脆弱部位很容易感染有害细菌。

最后,如果你身上有伤口的话,就最好不要去健身了,一方面高强度运动,不利于伤口愈合,另一方面,健身房的细菌很多,会增加伤口感染的风险。

好了,本期的内容就到这里了,如果喜欢逆姐的话,记得一键三连,我们下期再见!

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