精彩提要:
1、看到听到也会造成严重的替代心理创伤,天黑请关机。
2、避免因信息不透明造成的非理性猜测。
3、拒戴口罩的人,不懂“同呼吸,共命运”
4、每半天用5分钟关注疫情,其他时间做别的。
5、不要试图通过使用烟酒来缓解紧张情绪。
下期预告:
《疫情大考,50名科学家的100条建议》本期是为第一期——心态。
下期栏目组将推出生活篇:居家隔离如何消毒?如果更好的吃出营养?北京大学第一医院临床营养科副主任营养师、中国营养学会临床营养分会委员窦攀等将为您带来精彩建议,敬请期待!
精彩提要:
1、看到听到也会造成严重的替代心理创伤,天黑请关机。
2、避免因信息不透明造成的非理性猜测。
3、拒戴口罩的人,不懂“同呼吸,共命运”
4、每半天用5分钟关注疫情,其他时间做别的。
5、不要试图通过使用烟酒来缓解紧张情绪。
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下期栏目组将推出生活篇:居家隔离如何消毒?如果更好的吃出营养?北京大学第一医院临床营养科副主任营养师、中国营养学会临床营养分会委员窦攀等将为您带来精彩建议,敬请期待!