作者 | 李三三
出品 | 网易科技《知否》栏目组（公众号：tech_163）
文章开篇先让我们来幻想一个场景。
此时此刻你是一个即将做父亲的人，你在产房外焦急地踱步等待妻子生产成功的消息。突然，产房门被推开，四五个穿着手术衣的医生抱着襁褓中的婴儿出现在你的面前，你激动地赶忙上前接过医生手中的孩子抱在自己怀里看了又看。无意间，你猛地感到自己焦虑不安，并伴随着胸口发闷，气息变短......此时此刻你一定不要惊慌！这不是突发心脏病！而是很有可能你患上了产后抑郁症...（当然症状不会出现得这么快，只是情节需要）。
什么？男性也会得产后抑郁症？也许很多人都会有这样的疑问，但是没有错，产后抑郁症并非女性专利，男性也容易在孩子出生后患上“产后抑郁症”。
男性产后抑郁症怎么回事？
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等不良情绪，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法或行为。男性同样也会患上产后抑郁，且这一比例高达10%，仅比女性低4%。而更多男性虽未发展到抑郁症的程度，但也可出现不同程度的紧张敏感、焦躁不安，并可伴有体重增加、头痛失眠、食欲不振、对许多事情的兴趣程度下降等症状。专家指出，产后抑郁症危害男性的程度在加深，应多加警惕。
男性怎么会得产后抑郁呢？
随着现代经济社会的高速发展，以及人们对育儿知识的不断增长，越来越多的父亲都会选择在孩子出生后充当起“奶爸”的角色。但是奶爸可不是那么好当的，这往往会是男性产后抑郁问题的根源。
首先，孩子出生后，丈夫往往会因为心疼自己的妻子而主动承担起照顾孩子的责任，这就是我们俗称的“奶爸”。从此之后，不分白天黑夜除了喂奶，丈夫都要时刻观察婴儿的情况，换尿布哄睡觉等更是都成为了丈夫日常的工作，一天到头能否睡个好觉都是个问题。这种高强度费神费力的工作不仅考验丈夫的体力，更考验丈夫的精力。
其次，当从前的两人世界变成三口之家后，妻子或多或少都会把相当一部分的精力花费在婴儿身上，精神寄托也会由父亲转移到自己的孩子上，从而淡化了对丈夫的感情和关照。这样的变化对于一位母亲来说无可厚非，但是对于丈夫来说却是一种由心理落差带来的打击。
最后，丈夫往往会由于过度担心妻子在产后的身体及精神状况，以及对自己能否照顾好婴儿而产生严重的焦虑。
综上，当睡眠不足+劳累过度+缺乏关照+严重焦虑同时发生在一位萌新爸爸身上时，那么男性的产后抑郁大概率就会发生了！
如何解决男性的产后抑郁问题？
2.多与亲人朋友沟通，特别是要与自己的妻子沟通，有问题一起解决不要憋在心里。
3.主动向专业人士求助，找出症结所在，必要时到医院接受正规性治疗。
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本文来源：知否
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乔俊婧_NBJ11279
