作者 | 子青
出品 | 网易科技《知否》栏目组(公众号:tech_163)
出租屋内大学生烧炭而亡、独居老人在家突发心脏病……诸如此类的社会新闻并不罕见,现代社会发展节奏越来越快,独居变成越来越常见的社会现象。
“空巢青年”是时下非常流行的名词,指的是与父母及亲人分居、单身且独自租房的年轻人。这些人独自在大城市打拼,想要在大城市中拥有一片属于自己的天地。而“剩女”、“蚁族”这些词语也相继诞生。当然,早在空巢青年之前,空巢老人也是社会关注的一个庞大群体,他们的子女没在身边,独居于房屋中。这两类人,有一个共同点,那就是独居。
近日,相关研究机构表明,独居将会增加约两倍患精神障碍的风险,与年龄性别无关。“空巢青年”和“空巢老人”的精神状况看起来真得危险了。
该研究由法国凡尔赛大学发表,在研究中,有20500个年龄从16岁到64岁居住在英国的人被调查,其中独居人口发生精神障碍的人数呈现了上升趋势,最高达到了调查人数的16.4%。
这项数据表明,独居可能已经成为精神障碍高发的一大原因。不过在研究中并没有给到独居与精神障碍之间的因果联系,只表明了这是种趋势。
精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱,导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍。常见的精神障碍包括情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。许多精神障碍患者会有发生妄想、幻觉、错觉哭笑无常等表现,大部分病人对自己的发病情况无法自知,得不到有效的帮助和治疗。曾有研究表明,近三分之一的人在一生中某个阶段会患上精神障碍。
精神分裂症、更年期、老年痴呆这些常见的精神病其实都属于精神障碍,甚至连失眠,也有可能是精神障碍的一种表现。
不过独居引发精神障碍,主要是由于孤独感在作祟。孤独主要是指脱离了社会群体而生活的一种感觉和体验。早期研究孤独容易引发焦虑和抑郁,甚至孤独也有可能增加死亡风险。
其实随着人口老龄化、结婚者变少、生育率不断降低,独居甚至已经成为当代青年人的生活方式了,他们更有意愿独自生活,可以称他们为“孤独患者”。
这些年轻人认为独居更为轻松自由,不被约束。一个人的生活随心所欲,不用考虑别人太多,自己吃饱穿暖,想怎么生活就怎么生活。偶尔寂寞,但是很快乐,即便家里无人陪伴,还可以出门和朋友玩耍。更有不少网友指出“假如和无法相处的人同处一室,恐怕那才更容易得精神障碍吧。”相关心理学家表示, 独居和孤独之间存在差别。“如果独居是一种主动选择,那么完全可以成为一件积极的事情。”
但是对另一部分在独居生活中并没有那么开心快乐,而是迫不得已因为客观条件独居的人来说,预防精神障碍方面的疾病显得尤为重要。首先,脱离相关环境很有必要,减少独居时间,创造条件和朋友家人住在一起;另外,要提高精神自我保健,在情绪低落之时,可以利用社交、运动和听音乐等来缓解情绪问题;最后如果真得感受到自己精神方面不舒服,那么要及早需求专业医生和心理咨询师的帮助。
当然如果有可能,找个伴侣陪伴自己是最佳方式。
(部分内容整理自网络)
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