作者 | 木三
出品 | 网易科技《知否》栏目组（公众号：tech_163）
近年来，药物保健好像成了一种趋势，不论年龄，不分性别，大多数人的家里都会放着几瓶保健药，小孩吃钙片，年轻人吃胶原蛋白，老人吃护肝片，都成为了再正常不过的事情，尤其是国外的各式保健药品更是受到不同年龄层人们的追捧。
蔓越莓，深海鱼油，葡萄籽，蜂王胶囊，有机叶绿素……这一个个看似高大上名词的背后，是各式不同强大的功效，而其标榜的终极效果一致都是：对你的身体有益。那么，事实真的如此么，吃了保健药，身体是不是真的就更健康？
前段时间，芒果台某综艺里，吴昕一晚上吃了超9种保健药，冰箱里放着各式各样来自不同国家的高昂保健药。
鱼油，葡萄籽，各式维生素……从吴昕的身上，你是不是也看到了自己的影子？
保健药保的真的是健康吗？
其实，这样高频率地吃保健药，早已超过了人体可负荷的基础代谢标准。据调查研究，我国的药物性肝损伤（DILI）人数逐年增加，已达到在普通人群里每10万人，就有23.8%的人患有肝损伤，其发生率远超西方国家。同时，DILI也是导致急性肝损伤最常见的病因之一，因为90%的药物需要在肝脏中代谢。肝脏不仅承担着将所有药物消耗代谢的任务，同时也是各式药物不良反应发生的重要场所。它的重要性远远超过你的想象。
节目中也可以看到，医生对吴昕吃大量保健药的行为，给出的判断结果也是肝损伤。
各项数据表明，在我国引起肝损伤的最主要药物为各类保健品和传统中药（占26.81%），这些在你看来是养身护体的药物，往往在潜移默化地侵蚀你健康的身体。
当我们关注在每个保健品强大丰富的功效时，不应忽略它给身体带来的严重负荷。这种负荷，短期内对你的身体健康来讲也许并无大碍，但长期下去，你的身体也许有一天会不堪重负。
保健药：买or不买？
其实，这些在国内看起来备受追捧的保健药，在国外，也许真的无人问津。没有任何的东西比锻炼更让你更有益于健康。
不论你还年轻，还是早已步入高龄，每个人的体质和代谢能力都不一样，各式保健药能给你带来的效果微乎其微，每一个产品所表述的各式功效，在你的身上也许带来更多的只是心里安慰。
不要盲目跟风于保健药所具有的强大功效，注重饮食，加强锻炼，才能让你拥有更加健康的体魄。
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本文来源：知否
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