（本期玩家：吴楠）
睡眠作为人类生存最重要的一个组成部分，在智能硬件兴起的今天，如何更加方便准确的对睡眠进行监测，使我们能够更加科学的掌握自己的睡眠，是各类智能硬件厂商正在努力的一个大方向。以下是我在使用了Sleepace智能睡眠监测器之后的测评报告，让我们一起来由浅入深的了解一下这款产品。
从产品的外包装开始：
外包装正面，简单明了“小Z 智能睡眠监测器 Achieve your best sleep”
外包装背面，附有比较详尽的产品介绍
外包装侧面，“Sleepace”
打开包装，一个睡眠监测器，一个USB充电线，一张产品使用说明书和一张保修卡
然后是这款产品的细节图和使用方法：
监测器分为两部分，可拆卸磁性上盖与主体部分，磁性上盖下方有一个环形LED灯，主要用来监测开关机及电池状况，背面画着使用图例，主体部分画着开关机的图例，监测带长800mm，宽65mm，厚1.5mm。整个产品重170g，电池续航时间超过1月。开关机和使用方法简单，使磁盖正贴即是开机，使磁盖反贴即是关机，将Sleepace盖在床单下方，靠近胸腹部位置开机即可开始监测，由于监测带很薄，所以睡觉时完全不会有任何的异物感。
其次，是这款产品的配套APP
APP按照指示下载非常方便，首次打开时的界面充分说明了这款产品的功能和目的，“定制睡眠计划”、“发现睡眠风险”、“睡眠建议”、“睡得更好”，
在经过简单的注册账号、绑定设备、成员建立之后就可以开始使用这款产品了。
APP作为睡眠监测器数据展示、人机交互的唯一平台，我们来看一下它所具有的各项功能：
第一是可以清晰明了的看见监测的实时情况。
第二是十分强大的报告系统，它共分为日报告、周报告和月报告三个部分，
日报告里包含简报、建议、统计、备注四个部分，周报告和月报告分为简报、建议两部分。
日报告的简报、建议和备注部分：
日报告的统计部分：
周报告和月报告的简报和建议两部分：
整体上APP做的是非常优秀的，既有完整详实的所有数据和曲线，又有专业的针对每天、每周、每月的简单评价和睡眠建议，还包括人机互动的自我评价。
最后但也是本次测评报告最重要的部分，也就是这款产品在睡眠监测方面的准确性有多高，或者说它到底有多么的可靠。当拿到这款产品时，我认为做这份测评将是很有挑战性的也就主要在于这部分，因为从科学研究角度来说睡眠虽然从人类出现就一直陪伴人类，但人类真正开始研究睡眠也就是半个世纪之前的事情，而且睡眠是一个全身各器官各组织都参与的极为复杂的过程，且是因人而异的，所以一直发展到今天也还远没有到能掌握睡眠的所有方面的程度，对于监测睡眠，医学上多导睡眠监测是至今唯一可以客观的、科学的、量化的记录和分析睡眠的技术，它通过脑电、眼电、心电、呼吸等10余项指标去全面的监测睡眠，而对于走进寻常百姓家的这些智能硬件，更多的是通过其中几项指标进行监测，为我们能够在日常生活中及时的了解我们的睡眠起到帮助作用，提供一个参考，当发现严重问题时再去医院接受更正规全面的检查，所以请读者们辩证的看待这一部分评测的内容。
为了能尽可能提高我评测的准确性和客观性，在这里我通过三个角度来对这款产品进行准确性的验证。首先，我作为使用者说一下自己的睡眠情况，我的睡眠水平属于大众的正常水平，没心事的时候睡眠不受任何影响一觉到天明，多动，少梦，基本不起夜，有心事的时候也会出现失眠的情况。
第一个角度，和已知的关于睡眠的科学研究进行比较，睡眠存在一个生物节律，即大约在90~100分钟的时间内经历一个有5个不同阶段的周期，国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期。完成一个周期后进入下一个周期。浅水期和轻睡期占整个睡眠过程的55%，称作是“黄金睡眠”的深度睡眠只占整个睡眠时间的25%。现在我们来看看我4月14日晚上的睡眠监测情况（我当晚睡眠十分正常）：
发现两个小问题，第一最重要的每日睡眠得分没有一个非常明确的评分体系介绍和分数的分布区间所代表的睡眠质量高低的介绍，可能更多的就是这么一个百分制上的分数给人一个直观感觉而已；第二是睡眠上有一个很重要的时期快速眼动期，这上面没有显示出来，我猜想它可能是不容易被监测或者分辨出来。可以看到睡眠状况分布基本符合科学研究得出的规律，睡眠的几个阶段所占比例也基本符合规律，但能看出来误差还是存在的。
第二个角度，为了形成比较，我特意买了某知名品牌的手环，因为该手环号称也可以监测睡眠，买了之后才发现毕竟是一款以监测运动为主的产品，监测睡眠只是附属功能，因为它主要靠体动记录仪来跟踪睡眠，主要通过手腕的动作幅度、频率等来进行监测，而Sleepace通过传感器紧贴身体的接触，来监测心跳率、呼吸率、体动翻身和离床数据等，所以相较于专业的睡眠监测器Sleepace，手环能监测到的指标非常少，另一方面，它作为穿戴设备必须要晚上睡觉也要戴在手腕上才能进行监测，这就跟晚上睡觉不摘手表一个感觉，虽然很不自在，但为了测评，还是戴着它睡了一个晚上，这里要插一句，Sleepace监测睡眠采取铺在床上的方式是一个非常大的优势，因为它不会给人带来任何的不便。我们现在仍然来看一下4月14日晚上两款产品监测到的睡眠情况：
对比：我们只看两款产品能够共同监测并显示的数据：
我们可以看出，相较于手环，Sleepace睡眠监测器还是专业非常多的，手环只有几项非常浅显指标，且相较于科学研究得出的结论差别更大且略显离谱，在这方面Sleepace睡眠监测器的数据可信度还是更高的。
第三个角度，在失眠的一晚监测后，与我自身的感觉进行比较。4月15日晚上有心事所以导致失眠，一直到半夜三点还没有睡着保持着清醒的状态，三点左右上了一趟厕所之后才慢慢睡着一直到早晨8点左右。现在我们来看看Sleepace监测到的情况：
可以看出Sleepace完全反映出了我当晚睡眠的基本情况，给出的简评和影响因素都非常的正确，只是在具体的数据上面在我入睡之前的清醒阶段还是有一定的不准确的。
整体上，Sleepace睡眠监测器作为家用智能硬件检测睡眠，整体水平已经很优秀了，对于检测的准确度也已经展示了比较高的可信度。
以上就是我全部的测评报告，对于这款产品，总结起来有以下几点：
1.包装简洁大方，产品设计美观又不失实用，操作简单便捷
2.配套APP使用方便，一目了然，功能强大，起到了很好的人机交互的作用，细节仍需完善
3.监测项目较多，数据较全面，准确度较高，但仍有发展空间
本文来源：网易科技报道
责任编辑：
王晓易_NE0011
