清晨7：00 拉萨 10纵 已经做好出现高原反应准备的我们，感觉良好。
拉萨地标
首先通报大家我们的藏名：
队员藏族名字及含义：
噶尔玛——星星
白玛——花名
纳姆——天空
吉巴——云
迡玛——太阳
真正的拉萨之旅开始了，下面是三天以来我们内心深处的感受：
领队：黄凌江
“三年后重返拉萨，熟悉的阳光重新照耀……感受尽在不言中。”
噶尔玛：刘超群
“……呼吸着拉萨的风，站在客房的窗口俯望着街上的僧侣和行人的时候，有一些不可思议和不知所措。我曾设想过无数次和拉萨的相遇，艰辛卓绝或者不期而遇。然而，都不是…我已经站在了这里。
……我是超群，我在拉萨……”
白玛：李一叶
“我们一致鄙视布达拉宫前面的广场，但是今天碰见好几个藏族人都说原来的黄土地上面遍地都是垃圾，挤满了摆摊的人，现在这样好多了……”
纳姆：李伟
“蓝天、白云、寺庙、喇嘛、居民、游客……构成了我眼里的拉萨，与我所想象的拉萨不同，更有人情味、更有亲和力、更加怡人……”
吉巴：武州
“……拿着转经筒的老人、街角的乞丐，三三两两的年轻喇嘛，跑来跑去的小女孩，闲着无事的巡逻警察，来来往来往的旅客，一直缠着你的街头小贩……
……拉萨的云很低、天很蓝、云和山互相缠绵。晚风很凉爽。”
迡玛——陈牧
“飞机上的智善喇嘛、八廓街的吉次和玉珍、布达拉宫的朝圣者，还有哈达、白云、雪山……
一切都如此让人激动、兴奋，且来得如此仓促密集，让人没有一丝的准备……”
